８～１０階では、ご希望者皆様で週に４回１５時頃から健康体操を行っています。
内容は「前橋ぴんしゃん体操」と定番の「ラジオ体操」です。
ぴんしゃん体操については・・YouTubeにもございますので気になる方はぜひご覧になってみてください( *´艸｀)ゆっくりとした音楽に合わせてリラックスしながらストレッチを行います。しっかりと意識しながら行うのでとても気持ちよく、職員も一緒に心地よい時間を過ごしています。
ゆっくり肩甲骨を寄せて～
胸を大きく開きま～す
以前はラジオ体操ではなく、別の体操を行っていたのですがご入居者からの熱い希望もあり、現在はラジオ体操をすることにしました！
椅子から立ち上がり、体を大きく使っています！もちろん、座ったままでも大丈夫です♡
毎回沢山の方にご参加頂いており、皆様の健康に対する熱い気持ちが本当によく伝わってきます
「少しは身体を動かさなきゃね！」「転ぶと怖いから外へはなかなか行けないけど」
と、廊下を往復して歩かれている方もいらっしゃいます。
これからも皆様に元気でお過ごしいただける様、職員もお手伝いさせて頂きます
皆さんで楽しく健康寿命を延ばしましょう
編集：施設ケアサービス課
