🎏端午の節句が終わり、あっという間に５月半ばとなりました(^^♪　🌞お天気も雨が降り肌寒かったり☔暑くなったり🌤体調管理が難しい今日この頃ですが＊＊＊今回は、皆さんが笑顔いっぱいで参加されているフィットネスサークルをご紹介します🪄

フィットネスサークルは、毎月第２・３水曜日と第４土曜日の月３回開催しています😊毎回リハビリ職員による楽しく、時には歌いながら、みーんなで全身運動します❣　まずは・・・・準備体操からスタートです

肩甲骨を意識して、息を吸いながら＊＊＊＊腕を回しながら上げてー＼(^o^)／　息を吐きながら腕を下ろしまーす5回繰り返しましょう(*^。^*)　準備体操が終わったら、本格的に身体を動かしていきます😊皆さん目がキラキラ✨✨職員の説明を真剣に聞きながら・・・・

「グーーーーーッパーーーーーーーッ！！！！！」気持ちよさそうです＼(^o^)／休憩しながら30分程、身体を動かしていただきました❣フィットネスサークルの後は🍪🍪手作りおやつを食べながらお茶会です☕皆さん笑顔で過ごされてます😊

編集：健康管理サービス課